Archiv článků
29.02.2024 06:34
Na tréninku 28.2.2024 všichni svěřenci absolvovali měřené sprintové okruhy okolo oválu.
Výsledky jsou zde.
Při sprintu je důležitá rychlost rozhodování, čtení mapy za běhu, generalizace mapy na důležité postupové body a samosebou samotná rychlost běhu, tomu odpovídá i samotný název "sprint".
Na...
—————
28.02.2024 18:32
Příště: 18/2 Žraločí zuby", Kladno (vrstevnice), 25/2 Bzdinka - Dobříš (kombotech)
** Zimní mapové tréninky Středočechů. Kategorie DH12-14-16+/T. Přihlášky zde **
—————
18.02.2024 16:41
Výsledky z mapového tréninku jsou zde.
Několik fotek pro dokreslení atmosféry bylo přidáno na začátek fotogalerie ze zimních mapových tréninků Středočechů zde.
Další mapový trénink Středočechů se konal v neděli 25.2.2024 a pořádal ho náš oddíl OK Dobříš.
Sešli jsme se v neděli 25.února na...
—————
09.02.2024 10:28
Více viz Otvírání studánek - OB pro veřejnost v Dobříši
—————
02.02.2024 16:44
V přiložené prezentaci najdete informace o dalších možnostech pro trénování dorostenců a juniorů nad rámcec oddílových tréninků a soustředění. Pokud budete mít zájem o více informací, neváhejte mě kontaktovat.
Dorost a junioři.pdf (906 kB)
Jindra Houska
—————
01.02.2024 18:44
V následujících prezentacích najdete průvodce soutěžemi pro kladší kategorie DH10 - DH14 a pro starší kategorie DH16 - DH18 (DH20).
Dozvíte jaké závody a jakého typu (žebříček A, B nebo oblastní) na Vás čekají, zjistíte jak je možné získat vyšší licenci.
Průvodce pro DH10 - DH14.
Průvodce pro DH16...
—————
24.01.2024 18:17
Výsledky pameťáku z 24.1.2024 - zde.
—————
24.01.2024 18:16
Vánočně - lednový posilovák
zaposilujte si v zimním období a buďte nejlepším ve své skupině. Každodenní posilování Vám zlepší kondici do nové sezony. S chutí do toho.
Odkaz na tabulku pro zapisování výkonů zde.
K 24.1.2024 jsme prozatím udělali dohromady - 21500 kliků, 28500 dřepů a...
—————
19.01.2024 11:18
Aktualizace - podrobný program soustředění najdete zde:
plán soustředění zima 2024
*****
Milí orienťáci,
zimní soustředění klepe na dveře a my posíláme aktuální informace před odjezdem.
Dnes má na Šumavě pršet, uvidíme jak moc. Stopy projeli rolbaři včera a...
—————
15.01.2024 22:03
Ahoj, všichni!
Léto je ještě celkem daleko, ale právě teď už probíhají registrace na letní vícedenní závody! Tedy ten pravý čas vybírat a plánovat :-)
Kdo z vás to už v létě zkusil, tak ví, že je to skvělá příležitost, jak poznat jiné terény, než jsme zvyklí, a zároveň skloubit sport s aktivitami v...
—————
