Vodňanský Kapr - info pro účastníky - AKTUALIZOVANÉ INFO K UBYTOVÁNÍ

Tradiční podzimní akcí našeho oddílu je účast na dvoudenních závodech Vodňanský kapr v jižních Čechách. Jedná se o závody s milou atmosférou a originálními cenami pro vítěze v podobě živých kaprů. Víkendová akce se společným ubytováním nám slouží i jako malé soustředění, kde se můžeme navzájem víc seznámit a probrat různé věci. Rádi proto na Kaprovi uvítáme hlavně nové členy, pro které je to nejlepší příležitost, jak se zapojit do oddílu.

Zejména pro nové členy je zde k této akci trochu víc informací. Vodňanský kapr se koná 14. - 15.10. poblíž Vodňan. Příjezd je až v sobotu dopoledne, ze soboty na neděli zajišťujeme společné ubytování (je nutno si objednat zvlášť, vč. postelí pro příp. další členy rodiny). V sobotu po závodě bývá čas na menší výlet, večer na společnou zábavu s kytarou nebo nějakou malou bojovku. Z hlediska oddílu a společné party je to určitě nejdůležitější podzimní akce, proto jsme rádi, že nás tam jezdí hodně a že už určitě pojedou i někteří noví členové oddílu.

Pokyny k závodům:

Místo: Bavorov, koupaliště (GPS: 49.1231236N, 14.0896344E)
Sraz: všem doporučujeme příjezd cca hodinu před svým startem, viz startovní listina na webu závodu (asi až v pátek večer). Společné pokyny pro nové členy budou (dle zájmu) v 11 hod.
Start: startovat se v sobotu začíná od 11:30, intervalový start. Vzdálenost na start cca 1,5 km.

Další informace k závodům na stránkách pořadatele. Nastudujte si zejména pokyny se všemi důležitými informacemi (budou cca den před závodem). V centru závodu postavíme oddílový stan = naše zázemí, kde je možné si nechat během závodu věci a je tam teplo :-).

Pro nové a nezkušené závodníky doporučujeme ještě rady na konci tohoto článku.

Pokyny ke společnému ubytování a stravování:

Místo ubytování: stejné místo jako loni, tj. areál Nová Louka u Albrechtic nad Vltavou (asi 30 min. autem od místa závodů), GPS position:  Loc: 49°14'48.146"N, 14°19'34.686"E

Zajištěnou máme společnou večeři (polévka, jídlo, od 18 hod.), snídani a přespání ze soboty na neděli.

Cena za ubytování (vč. jídla):

děti do 3 let:        zdarma

děti do 12 ti let:  340,- Kč

děti 12-15 let:    390,- Kč

dospělí:             430,- Kč

 -----------    AKTUALIZACE:  ------------

Oddílovým dětem (platící standardní příspěvky) oddíl platí ubytování (200 Kč na dítě) z grantu od města. Platbu za ubytování ostatních a stravu vybereme v hotovosti na místě, vezměte si prosím s sebou přesnou částku - viz rozpis plateb dle rodin.

Letos nás jede opravdu hodně, takže někteří budou muset spát na zemi (či dokonce v autě). V rozpisu plateb je zvýrazněno, kdo bude bez postele (malé děti a ti, kdo se hlásili mezi posledními). Ti, kterých se to týká, tedy nezapomeňte vlastní spacák a karimatku!

Rozpis rozdělení do pokojů zveřejníme až na místě podle aktuální situace. Pokusíme se nechávat rodiny pohromadě na pokojích, ale budeme to muset nějak nakombinovat dle kapacity pokojů. Pokud ještě někdo onemocníte a nepojedete, dejte nám, prosím, co nejdříve vědět, uvolněné místo využijeme.

Pozor, všichni by měli mít vlastní ručníky! Kdo se bojí zimy, přivezte si radši i vlastní spacák, či deku (část nás bude spát ve vytápěných chatách - loni byly vytopené dobře, ale jistota je jistota:-). Na večerní cestu k chatám se může hodit baterka.

Ubytování bude k dispozici zhruba od 17 hod. Klíče pro všechny vyzvedne někdo z trenérů. Večeře bude od 18 hod., kdy otevře i bar.

Večerní program: tradiční večerní bojovka pro všechny děti, malá baterka nebo čelovka se může hodit, ale není úplně nutná (a oddílové tentokrát nebereme). Následovat bude volný večerní program (rozbor postupů, kytara, hry, debaty, sýrová degustace ...)

------------------------------------------

Obecné informace ke všem závodům (hlavně v OB):

Několik praktických rad k vybavení vhodnému pro závody:

Oblečení na závod:

•         dlouhé kalhoty (ideálně elasťáky, min. něco tenkého a lehkého)
•         oddílový dres, příp. triko (při chladnějším počasí funkční tričko s dlouhým rukávem, na to oddílové tričko, při nižších teplotách nějakou větrovku či mikinu)
•         počítejte s tím, že oblečení se může v lese zatrhnout o ostružiní

Oblečení na převlečení – rezerva do batohu, min. náhradní triko a ponožky, nejlépe vše

Boty na závod – běhací, jiné než v těch, ve kterých pojedete (při závodě můžete šlápnout do bahna, do potoka, ať pak nejste v mokrém, proto i ty náhradní ponožky), tkaničky na 2 uzly nebo zalepit izolepou

Buzolu – pro ty starší, co už neběhají po fáborkách určitě; může se ale hodit všem, do budoucna určitě pořídit; buzola patří na ruku, ne na krk!

SI čip – elektronický čip pro záznam času a průchodu kontrolami, kdo má, tak vlastní. Jinak je k zapůjčení od pořadatele nebo z oddílové rezervy.

Ostatní: Obal na mapu pro případ deště (kancelářskou folii), zavírací špendlík a izolepu (asi 4 cm širokou) na uchycení popisů kontrol na tričko

Pití a svačinu – něco lehkého ještě před závodem (tyčinka, banán apod.), něco víc po závodě

Na závody doporučujeme přijet už v oblečení na závod, k tomu na zahřátí další vrstvu navíc. Ušetříme si převlékání na místě. Oblečení na převlečení po závodě pak uložené v batohu
 

Pokyny k úspěšnému zvládnutí závodu

Po prezentaci:
U nejmenších dětí, které běží samy, doporučujeme napsat na zadní stranu popisů název vesnice, kde je centrum, a mobil na trenéry, dále jméno závodníka, startovní čas a číslo čipu
Vysvětlit popisy (kódová čísla)

Před startem a při závodě:

Linie:

• Držet se fáborků, zkracovat jen ti zkušenější a na jasných místech
• Dávat pozor, kde fáborky odbočují
• Na mapě si hlídat, na kterou běžím kontrolu (a kontrolovat si kódová čísla, jestli razím svoji kontrolu)

Nefáborkované tratě: 

• Dodržovat základní pravidla pro absolvování závodu:
• Na startu poskládat mapu
• Zorientovat si mapu a vymyslet postup na první kontrolu
• Na každém postupu plánovat jistý bod před kontrolou a kontrolní body na postupu
• Vyrazit s rozmyslem – na první kontrolu se závod nedá vyhrát, ale dá se prohrát!

Všichni:

• V lese je hodně závodníků, mají ale různé tratě. Nemůžu bezhlavě běžet za každým, koho v lese potkám
• Když se ztratím, zastavit, zorientovat mapu a zkusit se najít.
• Když nevím, zeptám se někoho, kdo běží okolo – nechte si ukázat ve své mapě, kde přesně jste
• Když si nejsem jistý, vrátím se na místo, kde jsem ještě věděl, kde jsem – stejnou cestou, kterou jsem přiběhl
• Když zjistím, že jsem přeběhl kontrolu (vynechal jsem ji), vrátím se na ni (když to zjistím na té další)
• Když zjistím, že jsem vynechal kontrolu a jsem už o několik kontrol dál, tak se nevracím – budu ale diskvalifikován
• Je to závod, takže makám až do cíle (žádné vybavování na trati s kamarády, na to je čas v cíli)
• V cíli orazit cílovou kontrolu (pouze jednou), pak už se na trať nevracím.
• Když mě při závodě píchá v boku, tak zvolnit, příp. na chvíli přejít do chůze a zhluboka dýchat. Pak se zase rozběhnout. Nejíst na poslední chvíli před startem.

Po závodě:

• Vyčíst čas z čipu, vrátit čip trenérům nebo při vyčítání na shromaždišti (vlastní čip si necháváme)
• Nakreslit si do mapy postup, kudy jsem běžel, a poučit se z chyb i z toho, co jsem udělal dobře

A nakonec je ještě spousta času na fotbálek či zábavu s kamarády :-)