Výsledek sprintového tréninku na ovále

Na tréninku 28.2.2024 všichni svěřenci absolvovali měřené sprintové okruhy okolo oválu.

Výsledky jsou zde.

Při sprintu je důležitá rychlost rozhodování, čtení mapy za běhu, generalizace mapy na důležité postupové body a samosebou samotná rychlost běhu, tomu odpovídá i samotný název "sprint".

Na děti byly připravené i nějaké chytáky, například kontroly na severním a současně jižním knci hustníku. Kontroly na dvou stromech nedaleko od sebe. V reálném závodě to takto být nemůže, ale na tréninku je to dobrá možnost kontroly, zda děti čtou také popisy u kontrol. Jak je vidno z výsledků, tak někteří právě na tomto ztroskotali a jsou "disk".

Na cvičení čtení mapy za běhu a zapamatování postupu a umístění kontroly mohou děti využít jenoduchá cvičení - vyhlédnou si někaký běžecký okruh, 200 - 400 m dlouhý, a pak si vezmou mapu nebo papír se symboly/čísly, a budou se snažit při obíhání okruhu si zapamatovat umístění kontrol na mapě nebo si zapamatovat symboly/čísla/text. Po doběhnutí okruhu to co si zapamatovali zakreslí do čisté mapy nebo napíšou na papír. A toto zopakují několikrát.